Praxis für Alternativmedizin und Komplementärtherapie
Früher wurde die Menarche, die erste Menstruationsblutung, in vielen Kulturen als wichtigen Übergang vom Mädchen zur Frau gefeiert. Das Menstruationsblut wurde verehrt, da es die einzige Form von Blut ist, die ganz ohne Verletzung oder Fremdeinwirkung fliesst. Es galt daher als Zeichen der Gesundheit, Kraft und Fruchtbarkeit. Heute fehlt dieser wertschätzende Zugang gegenüber diesem reinigenden […]
Die Nächte sind lang und werden noch länger und die Temperaturen fallen immer weiter. Die alljährliche Erkältungszeit ist bereits in vollem Gange. Wie lässt sich das komplexe System der körpereigenen Abwehrenergie unterstützen? Um das Immunsystem zu stärken, sind über das ganze Jahr hinweg drei zentrale Punkte zu beachten: Ernährung Eine ausgewogene, abwechslungsreiche und möglichst naturbelassene […]
Aus Sicht der TCM wird die nachlassende Nierenkraft (v.a. des Nieren-Yin) im Alter für die Wechseljahrbeschwerden verantwortlich gemacht. Fehlt es an YIN (Feuchtigkeit, Substanz, Kühlendem, …) ist das YANG (Bewegung, Wärme, Trockenheit) im Überschuss. Das erklärt die nach oben schiessenden Hitzewallungen, die trockene (Schleim-)Haut und die Schlafstörungen. Die nachlassende Nierenenergie hat auch Auswirkungen auf andere […]
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Veränderungen bringen Unsicherheit mit sich, fordern uns auf verschiedensten Ebenen heraus und zwingen uns dazu, unsere Komfortzone zu verlassen. Doch in unserem Lebenszyklus kommt es von Natur aus immer wieder zu Veränderungen. Zu den einschneidendsten gehören wohl die Pubertät und die (weiblichen) Wechseljahre. Beide Phasen sind geprägt von einer hormonellen […]
Viele von uns kennen das: Ein wunderschöner, etwas windiger Frühlingstag steht an, ein Tag zum Geniessen… eigentlich… wären da nicht diese Kopfschmerzen. Aus Sicht der chinesischen Medizin gibt es eine ganze Palette von Ursachen für Kopfschmerzen. Zu den häufigsten Ursachen für wiederkehrende spannende bis stechende Kopfschmerzen ist ein Disharmonie-Muster des Leber-Qi (Energie). Häufigster Auslöser ist […]
Der Frühling steht vor der Türe. Die ersten Knospen spriessen bereits wieder, die Tage werden länger und es kehrt eine neue Lebensenergie zurück. Wäre da nicht dieser lästige, oft sehr energieraubende und belastende Heuschnupfen. „Oje, die ersten Symptome sind bereits wieder da. Wie ich gehört habe, sollte man den Heuschnupfen über den Herbst/Winter behandeln. Doch […]
Die Kinderwunsch-Zeit und Schwangerschaft ist ein besonderer Lebensabschnitt. Es ist eine Zeit voller Veränderungen, Vorfreude, Aufregung, körperlichen und hormonellen Veränderungen, Sorgen, Ängsten und vielleicht den einen oder anderen körperlichen Beschwerden. Die Alternativmedizin (z.B. Akupunktur) und Komplementärtherapie (z.B. Shiatsu) können hier eine wertvolle Unterstützung bieten – vor, während und nach der Schwangerschaft. Kinderwunsch Nicht immer klappt […]
